noviembre 2022

Creatina como suplemento deportivo

La creatina se usa para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular. También se usa para los calambres musculares, la fatiga, la esclerosis múltiple, entre otros. Este es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Se puede obtener tanto de manera natural como

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¿Para qué sirve la Pepa de Calabaza?

Concentran múltiples elementos que protegen nuestra salud , pueden reducir la inflamación y proteger las células contra los radicales libres. Ayuda a la hiperplasia prostática, rica en vitamina E. Las pepitas de calabaza son una excelente fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, los cuales brindan enormes beneficios a la salud. Estas

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