Natural Zex, de laboratorios Natural Telchi, es un suplemento alimenticio cuyos compuestos principales son Schisandra y L-Arginina. Estos 2 compuestos hacen sinergia entregando múltiples beneficios al cuerpo humano, sobre todo como energizante y refuerzo para el sistema inmune.
En este artículo ahondaremos en los beneficios de la L-Arginina, un aminoácido no esencial presente en varios alimentos como el pollo o pescado. Si quieres aprender más sobre la Schisandra, te invitamos a leer el artículo ¿Qué es la Schisandra y para qué sirve tomar este suplemento alimenticio? el cual compartimos hace algunas semanas.
¿Qué es la L-Arginina?
La L-arginina es un aminoácido no esencial, es decir, es un aminoácido que nuestro propio organismo puede sintetizar a partir de otro componente llamado ornitina.
La L-arginina la puedes encontrar en una gran gama de alimentos y al ser un aminoácido, está muy presente en alimentos proteicos tales como el pollo, que es una de las mejores fuentes naturales de este aminoácido.
Otros alimentos proteicos como el pescado o la ternera también contienen una concentración elevada de arginina, así como otros alimentos como el arroz, la leche o los huevos.
Es un componente clave de muchas proteínas y enzimas del cuerpo, y se utiliza en una variedad de procesos biológicos, incluyendo la síntesis de proteínas, la producción de energía y la eliminación de desechos tóxicos del cuerpo.
La L-arginina se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Esto puede tener varios beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la función cardiovascular, el aumento del rendimiento físico, la mejora de la función sexual y la mejora de la función inmunológica.
9 Beneficios de tomar suplementos con L-Arginina
- Mejora de la función cardiovascular: La L-arginina se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Esto puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la función cardiovascular en general.
- Mejora del rendimiento físico: La L-arginina se ha estudiado por su capacidad para mejorar la producción de energía y reducir la fatiga durante el ejercicio. También se ha relacionado con una mayor masa muscular y una recuperación más rápida después del ejercicio.
- Mejora de la función sexual: La L-arginina puede ayudar a mejorar la función sexual en hombres y mujeres al aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales y mejorar la respuesta sexual.
- Mejora de la función inmunológica: La L-arginina es importante para la función del sistema inmunológico y puede ayudar a fortalecer la respuesta inmunológica del cuerpo a las infecciones y enfermedades.
- Ayuda a eliminar compuestos nitrogenados: Si tienes un consumo elevado de proteínas la L-arginina te va a ayudar a eliminar los compuestos nitrogenados que se derivan de su metabolismo, es decir, te hará más fácil la desintoxicación del catabolismo propio de los deportes de resistencia.
Por ello está especialmente indicada para competiciones del tipo ultramaratones, triatletas, raids, etc. - Tiene un papel fundamental en la recuperación: Otra propiedad de la L-arginina es que está presente en muchos procesos de los denominados de recuperación nocturnos que, como bien sabrás, son de vital importancia para reparar la musculatura del desgaste diario.
- Es el precursor de un vasodilatador: La L-arginina es el precursor del óxido nítrico, que nuestro propio cuerpo usa como vasodilatador, es decir, como mecanismo para dilatar nuestros vasos sanguíneos para que pueda circular por ellos más sangre y con ello, tener un mayor rendimiento.
Tanto este punto como el anterior te ayudarán independientemente de cuál sea el ejercicio que realices. - Es un componente de la creatina: La creatina está muy presente en los gimnasios y la L-arginina es uno de sus componentes.
Como bien sabrás, la creatina es una sustancia muy extendida en su forma de complemento que se utiliza para tener una reserva energética que nos dará un mayor rendimiento muscular puntual. - Potencia la síntesis de colágeno: Por último en esta lista pero no menos importante, tenemos que decirte que otra de las propiedades estrella de la L-arginina es precisamente que potencia la síntesis de colágeno, es decir, acelerará tus recuperaciones tanto en piel como en articulaciones
