Porque queremos verte bien y compartir contigo consejos de salud naturales, hoy traemos 5 beneficios de tomar Glucomanano, una fibra de origen natural que ayuda a controlar el peso corporal gracias a sus cualidades.
Pero primero…
¿Qué es el Glucomanano?
El Glucomanano es una fibra proveniente de la raíz de una planta llamada Konjac. Esta planta es común en el este y sud-este de Asia, nativa de Yunnan, China. Esta planta es famosa en Asia debido a su ‘cormo’, tallo subterráneo comestible o ‘papa’ como le decimos en Chile, y se utiliza para cocinar un pastel esponjoso.
Este ‘cormo’ es muy rico en ‘Glucomanano’. Una vez deshidratado, contiene al rededor de 40% de este componente, el cual se utiliza en la Medicina China.
¿Por qué nos interesa el Glucomanano?
Bueno, porque es considerado una importante fibra dietética y en base a este polisacárido se elaboran suplementos alimenticios que ayudan a controlar el peso y facilitan regímenes dietéticos.
En palabras simples, el efecto que tiene es de un gran absorbente de líquidos, el cual se hincha rápidamente en contacto con estos. Una vez que lo ingerimos crece y provoca una sensación de saciedad.
A este efecto se le agrega que el Glucomanano es una de tantas fibras que no se asimilan en nuestro tracto digestivo, por lo que no aporta valores nutricionales.
Beneficios de tomar Glucomanano como suplemento alimenticio
- El Glucomanano provoca una sensación de saciedad al ingerirlo: como ya mencionamos, debido a su capacidad de absorber agua y a que nuestro sistema digestivo no lo asimila, el Glucomanano provoca una sensación de saciedad que ayuda en regímenes dietéticos, debido a que absorbe hasta 200 veces su peso en agua, hinchándose en el estómago y provocando una sensación de saciedad
- Ayuda a controlar el colesterol y los triglicéridos: esta fibra además disminuye la absorción de grasas de los alimentos, por ejemplo el colesterol LDL o ‘colesterol malo’, ayudando a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, como aterosclerosis, presión alta e infarto
- Ayuda a combatir el estreñimiento: debido a que contiene fibras que aumentan la retención de agua en las heces, aumentando así su volumen y facilitando la evacuación intestinal
- Tiene un efecto prebiótico beneficioso para la flora intestinal: sus fibras solubles actúan como prebiótico en nuestro intestino delgado, favoreciendo la flora intestinal protegiendo este órgano
- Ayuda en casos de gastroenteritis y a controlar los niveles de azúcar. Personas con diabetes deben consultar con su médico
Natural Slim de Natural Telchi
El suplemento alimenticio ‘Natural Slim’, disponible en Farmacias Manquel, contiene Glucomanano como componente principal y acompañado de Laminaria, Fucus Vesiculosus, Espirulina y Vitamina C